Q高血压吃盐有要求吗？

男 56岁 2019-03-20

描述：

我爸今年56岁了，有高血压。高血压有很多不能吃的东西，但是我想问一下高血压吃盐有要求吗？我爸做菜总是喜欢吃咸一点的，我家都比较重口味。请问高血压是否不能吃带有盐的饭菜呢？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果平时吃菜不带盐，就会食之无味，而且也不能一点不吃盐，盐也是人体必需的物质，但是吃盐多会引起血压增高的，平时一定要注意控制盐的摄入量，不要吃含盐多的食物，一般来说每天的摄盐量需小于三克。平时的时候尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和豆制品，注意减少油腻食物的摄入，例如动物的肝脏，肥肉等等，以免引起高血脂，一定要定期的测量血压，在医生的指导下使用降血压的药物控制血压，平时注意不要熬夜和过于的劳累。