Q月子期间能吃姜吗

女 29岁 2019-06-03

描述：

家里面做饭一般都会放姜，我也喜欢吃姜，现在坐月子了，可以吃姜嘛？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这种东西是很常见的一种调味食材，并且生姜的功效还很好。所以坐月子是可以吃姜的，姜含有丰富的维生素等营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进血液循环，促进身体的产后恢复。但姜属于辛辣、偏阳、助热食品，要控制食用量，否则会引起上火。所以有阴虚内热的孕妇、肝炎患者禁用。坐月子期间可以吃些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，搭配上生姜，注意营养均衡。月子期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖。