Q坐月子可以吃姜吗？

女 32岁 2019-06-11

描述：

我刚生完孩子，现在还在坐月子期间，但是我不太清楚坐月子期间产妇的饮食问题，所以想知道在坐月子期间可以吃姜吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间，产妇的饮食习惯不仅关系到产妇未来的身体状况，而且在一定程度上影响着婴儿的生长发育。产妇在坐月子时可以适当食用姜，姜味道刺激，有助于杀菌，能起到增强体质的作用，既可以祛湿散寒，防止感冒发生，还可以刺激产妇的食欲，促进消化等。若食用过多姜，会容易引起便秘、痔疮等情况，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。建议产妇在月子期间还是要避免辛辣和寒冷的食物，多吃一些苹果香蕉，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，豆浆等食物，可以促进乳汁分泌。