Q用健腹轮能不能减掉肚子上的赘肉？

女 24岁 2019-05-23

描述：

我一直都很胖，现在为了美观，想要减肥，想问用健腹轮能不能减掉肚子上的赘肉？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

我们通常所讲的减肥就是指把我们身体中的脂肪减去，但是健腹轮的目的主要是是腹部的腹肌加强，并不会减掉身体中的脂肪，减肥还是要规律自己的饮食，还要配合一定的体育锻炼，切记不要吃减肥药，这些对我们的身体都是有很大的伤害的，要多吃水果青菜，不要吃油脂类食物，不要熬夜，要坚持科学性的进行减肥，还要吃些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，促进身体的新陈代谢，保持愉快的心情，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。