Q腰椎键盘突出可以跑步吗

男 22岁 2019-03-07

描述：

腰椎键盘突出可以跑步吗？最近身边有一个特别要好的朋友患上了这个病，想帮忙问一下，这应该怎么办

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出症可以用来跑步。然而，应该注意的是，跑步的范围不应该太大，速度也不应该太快。跑步前，你必须做热身运动，以避免突然的暴力活动，这可能会导致腰部受伤。在日常生活中，腰椎间盘突出症患者应避免长期伏案工作，并应每隔一小时起床锻炼身体和改善血液循环。建议可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。