Q烤面筋的营养成分有哪些

2020-06-24

描述：

烤面筋的营养成分有哪些

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

烤面筋的营养成分有钙以及铁和磷等微量元素，并且属于高蛋白以及低脂肪的食物，有助于增强身体的免疫力，但烤面筋含有的热量是比较高的，并且还潜藏致癌因子，如果食用过多的话，也有可能会对身体健康造成影响，因此尽量避免将烤面筋当做主食。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，也可适当吃些瘦肉以及豆制品等等，要注意是丰富多样化，补充各种不同的营养物质。