Q喝代餐粉真的能减肥吗

2020-05-23

描述：

喝代餐粉真的能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝代餐粉对减肥是可以起到一定作用的。因为和代餐粉可以使人产生很强的饱腹感，从而有效的抑制了对其他食物的摄入量，其次代餐粉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素和垃圾。需要长期的坚持才可以达到明显的效果。除此之外在生活中适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，两者在结合在一起，对减肥是很有帮助的。