什么坚果减肥的人可以吃
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减肥期间可以适当的吃一些杏仁、开心果、夏威夷果等坚果,虽然坚果的油脂是比较高的,但是适当的吃一些坚果还可以提高记忆力,不过不能够吃的太多,一次不能超过5个,以免摄入过多的热量影响减肥。在减肥期间需要适当的吃一些水果蔬菜,同时要清淡饮食,避免吃一些过多油炸油煎的食物,热量很高,会导致身体肥胖,另外需要多去户外活动,增加运动量来消耗身体当中摄入的热量,而且要促进脂肪代谢。
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Q吃坚果可以减肥吗?
A吃坚果不可以减肥。减肥期间最好不要吃坚果,坚果的热量比较高,而且还含有非常丰富的
赵月霞 副主任医师Q减肥期间可以吃坚果吗
A减肥的时候是可以吃坚果的。坚果包括杏仁、开心果、核桃、腰果等。这些坚果中含有不
王英娜 副主任医师Q哪一种坚果适合减肥时期吃的
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吴光秀 副主任医师Q减肥期间可以吃坚果吗
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潘宇 副主任医师Q哪一种坚果适合减肥吃
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潘宇 副主任医师Q减肥期间可以吃坚果吗
A减肥期间一般可以吃坚果。坚果是一种营养比较丰富的食品,能够有效补充身体所需要的
陈玲 副主任医师