Q胶原蛋白什么时间喝最好

女 26岁 2019-01-13

描述：

经常熬夜，皮肤不是很好，想知道胶原蛋白什么时间喝最好

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

服用胶原蛋白时，我们可以选择空腹服用，效果会更好。建议早上起床，因为此时，人们都是空着肚子。此时服用胶原蛋白有利于吸收，也有一定的暖胃健胃作用。此外，你可以选择睡前服用。睡前服用胶原蛋白对夜间皮肤修复有一定作用。当然，胶原蛋白的给药有时需要一定的时间，例如，通常需要一个月或三个月才能达到一定的效果。对于胶原蛋白，一种营养产品，我们应该选择一个更正规的品牌。此外，并非所有人都适合服用胶原蛋白。如果在服用胶原蛋白过程中出现过敏或肝肾功能受损，建议停止服用胶原蛋白。因此，虽然胶原蛋白有一定的美容效果，但仍然需要小心，特别是如果对人体有害，建议不要长期服用，否则可能适得其反，对人体造成一定的伤害。