Q胶原蛋白什么时候喝最好

女 32岁 2020-04-21

描述：

我脸上现在有些皱纹，我要买些胶原蛋白喝，什么时候喝胶原蛋白最好？

医生回答：

胶原蛋白建议选择在晚上睡觉前喝一杯比较好，晚间是皮肤修复的最佳时机，可以锁住肌肤的水分，防止水分的流失。胶原蛋白还可以防止晚间缺钙引起的手脚抽筋，平常每天适当的吃一点，还可以防止骨质疏松，增强人体的免疫力，增加骨骼的韧性。