Q为什么跑步一周腿粗了

2020-05-13
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为什么跑步一周腿粗了

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

跑步以后觉得腿变粗了,其实只是一种错误的感觉。因为运动以后,腿部是有大量的乳酸堆积在那里,这个时候可以做一些适量适当的拉伸运动,可以缓解乳酸的堆积。并且跑步是属于一种相对比较剧烈的运动,跑步以后腿部会出现酸胀肿胀的感觉,这个时候自然就会觉得腿部变粗了。其实如果坚持每天运动,尤其是每天跑步,是可以起到塑身的作用的,也就是说时间长了腿部会真的变瘦而不是变粗。

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