Q按摩后肌肉酸痛正常吗

女 2021-03-11

描述：

我在工作的时候感觉特别的劳累，所以就进行了按摩，在按摩完以后，我感觉肌肉酸疼，按摩后肌肉酸痛正常吗？

: 李锦亮中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

按摩后肌肉酸痛不正常。
按摩后肌肉酸痛可能是由于人组织受到轻微损伤引起的，还可能是由于手法不正确导致的。按摩能够促进局部的血液循环，通常能够使肌肉放松，可以起到缓解疲劳和酸痛的情况。
在按摩的时候一定要在专业人员的指导下进行，尽量不要自己盲目的按摩，以免损伤局部组织，导致局部出现酸痛的情况，平时在工作的时候尽量避免过度劳。