Q经常按摩可以改善肌肉酸痛吗

2022-05-19

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经常按摩可以改善肌肉酸痛吗

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

出现肌肉酸痛的情况后，可以通过经常按摩的方法，改善酸痛等症状的发作程度。
会出现肌肉酸痛的情况，可能是频繁使用患病部位进行劳累的工作，导致患者肌肉内部积蓄的乳酸过多后引发的症状。如果上述症状未及时治疗，发病阶段的人群也有可能会出现劳作后疼痛感加重等症状。在按摩的过程中可以促进酸痛部位的血液运行，对于减轻酸痛等症状会起到帮助。
出现肌肉酸痛后，也可以使用热毛巾热敷等方法缓解。