Q全身肌肉酸痛乏力能按摩吗

男 34岁 2021-05-13

描述：

我老公特别喜欢打篮球，运动后洗了个澡，然后出现了，身体肌肉酸痛的现象，全身肌肉酸痛乏力能按摩吗？

医生回答：

全身肌肉酸痛乏力一般是可以按摩的。

这是局部的肌肉过度劳累，是肌肉受损导致的现象，可以通过按摩的方法进行缓解症状，也可以用热毛巾对局部热敷也可以通过理疗进行缓解，通过缓解后，使局部的血液受刺激后，能改善酸痛乏力的症状，能使身体恢复较佳的状态。

建议运动后不要马上进行洗澡，应休息半小时后洗澡为宜，要避免过度运动，适当即可。