Q起床全身酸痛能按摩吗

2022-05-20

描述：

起床全身酸痛能按摩吗

: 单建林骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

起床全身酸痛是可以按摩的，但是不要按摩的力度过大。

起床全身酸痛可能与睡姿、床板软硬程度有关。按摩能够促进局部的血液循环，一般不会对皮肤组织以及身体健康造成太大影响，而且按摩能够使身心放松，改善起床全身酸痛现象。不要按摩的力度过大，使局部酸痛感加剧。

在平时生活中要多注意身体保暖情况，避免受凉。保持良好的睡姿，不要经常保持一个姿势。

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