Q起床全身酸痛可以做锻炼吗

2022-05-20
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起床全身酸痛可以做锻炼吗

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

起床全身酸痛是可以做锻炼的。
起床全身酸痛可能与床板的软硬程度有关。适当锻炼能够改善全身酸痛等现象,一般不会对身体健康造成太大的影响,而且通过锻炼还可以增强自身的免疫能力,有效预防其他疾病发生,比如感冒。但是锻炼的时间不宜过长,以免使身体健康受损。
在平时生活中一定要多注意身体的保暖,不要经常保持一个睡姿,以免出现血液循环不流通现象。

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