Q起床全身酸痛可以做锻炼吗

2022-05-20

描述：

起床全身酸痛可以做锻炼吗

: 单建林骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

起床全身酸痛是可以做锻炼的。
起床全身酸痛可能与床板的软硬程度有关。适当锻炼能够改善全身酸痛等现象，一般不会对身体健康造成太大的影响，而且通过锻炼还可以增强自身的免疫能力，有效预防其他疾病发生，比如感冒。但是锻炼的时间不宜过长，以免使身体健康受损。
在平时生活中一定要多注意身体的保暖，不要经常保持一个睡姿，以免出现血液循环不流通现象。