我最近总是感觉全身酸痛,严重影响到肢体的活动,想用按摩的方法来缓解,请问全身酸痛能去按摩吗?
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全身酸痛是可以去按摩的。
全身酸痛通常是过度劳累引起的,因为肌肉过度活动会导致乳酸分泌得过多,这就会引起肌肉的酸痛。可以通过按摩的方式来缓解酸痛症状,按摩有利于促进血液的循环,能够使乳酸排泄得更快,从而使体内环境更快恢复到正常状态。
按摩时一定要注意按摩的力度,尽量以感到舒适为宜,同时可以使用少量精油。
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