Q全身酸痛能去按摩吗

女 2021-02-21

描述：

我最近总是感觉全身酸痛，严重影响到肢体的活动，想用按摩的方法来缓解，请问全身酸痛能去按摩吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

全身酸痛是可以去按摩的。
全身酸痛通常是过度劳累引起的，因为肌肉过度活动会导致乳酸分泌得过多，这就会引起肌肉的酸痛。可以通过按摩的方式来缓解酸痛症状，按摩有利于促进血液的循环，能够使乳酸排泄得更快，从而使体内环境更快恢复到正常状态。
按摩时一定要注意按摩的力度，尽量以感到舒适为宜，同时可以使用少量精油。