如何预防全身酸痛

造成全身酸痛的病因有很多种。
通过对不同的病因采取不同的方法，可以达到预防全身酸痛的效果。如果是由于轻微的风湿以及感冒所造成的全身酸痛，则应当在平时注意保暖，防止受凉。也可以通加强锻炼，增强人体免疫力，防止感冒，从而预防感冒所导致的全身酸痛。如果人体血液循环不好，会导致人体组织缺氧，造成乳酸生成过多，从而导致全身酸痛。可以通过锻炼，增加活动，促进血液循环，促进组织供养，从而预防全身酸痛。
另外，如果是由于过度劳累产生的全身酸痛，只需要注意休息，洗一个热水澡，保持充足的睡眠。也可以进行局部按摩、推拿等来缓解酸痛。