Q肌肉经常酸痛怎么办

26岁 2020-05-16
描述:

自己是一名体育老师,平时也会教大家做一些基本的拉伸,但是最近自己小腿和大腿肌肉经常疼痛,肌肉经常酸痛怎么办?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

肌肉经常酸痛可以多做热敷和按摩治疗,避免长时间站立和行走,避免长时间坐着,适当在户外运动。大腿和腿部肌肉酸痛通常与肌肉劳损有关,这可能与长时间站立或长距离行走有关。这些会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛和疲劳,并引起疼痛症状。

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