Q便秘能吃大豆吗

男 2021-04-29

描述：

我这段时间出现了便秘的症状，但是这两天我又特别的想吃大豆，我想咨询一下，便秘能吃大豆吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘能吃大豆。
大豆中具有大量的膳食纤维等成分，适当的吃一些大豆，能够起到促进胃肠蠕动的效果，而且还可缓解便秘的症状，因此便秘的患者是可以吃大豆的。
如果患者出现了便秘的情况，多数是长时间久坐导致大便干燥所造成的，另外与经常吃辛辣刺激性的食物也有关系，还有可能是消化不良以及胃肠功能紊乱的原因，因此可以通过吃一些蔬菜和水果进行改善。