我最近出现了便秘,大便干硬,排便时间很长,有人说大豆油可以润肠,大豆油能治疗便秘吗?
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大豆油不能治疗便秘。
大豆油是一种食物,油脂比较多,适量的吃可以润肠,但是不能起到治疗便秘的作用。另外,如果大量的吃大豆油,会导致体内油脂过多,给肠道增加负担,加重便秘。
便秘的人可以多吃高纤维食物,比如玉米、全麦面包、红薯芹菜等这样可以刺激肠蠕动缓解症状,还可以顺时针按摩腹部,多喝温水,软化大便。
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