Q减肥大豆油好点还是花生油好点

2020-05-19

描述：

减肥大豆油好点还是花生油好点

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃带大豆油比较好，大豆油里边没有一些胆固醇的致癌的物质，对于机体有很好的保护的作用，而且对于减肥也会有很好的功效，一定要注意低脂低盐饮食，大豆油的色泽也是比较深的，热稳定性比较差，加入时可能会出现很多的泡沫，而且特别容易氧化变质，在减肥期间应该多吃些富含维生素的食物，避免吃一些油脂含量高的食物。