Q抑郁能通过运动缓解吗

2020-10-13

描述：

抑郁能通过运动缓解吗

: 崔界峰心理科去问诊

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副主任医师 北京回龙观医院三级甲等

医生回答：

抑郁是能通过运动来缓解。引起的抑郁病因比较多，也许是客观原因，也许是主观原因，所以患者可能会表现出很多症状，比如心情失落或者工作效率低等等。患者可以到医院，做心理测试，确诊后，可以采用抗抑郁的药物治疗。不过用药物治疗的时候，患者还可以通过运动来缓解。运动能使人的抵抗力上升，还会使人体产生更多的色氨类物质，使人心情愉快。