Q健身可以缓解抑郁症吗

2020-06-23

描述：

健身可以缓解抑郁症吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

健身可以缓解抑郁症。抑郁症是一种心理精神疾病，经常有心情低落，内心孤单，自卑的现象，都是生活上的压力造成的。健身可以很好的缓解生活带来的压力，有助于抑郁症的病情缓解。同事需要结合药物和心理疏导治疗。建议在健身的期间，尽量搭配一些营养成分较高的食物，这样能帮助加强身体的免疫功能，能很好的释放压力，使病情得以缓解。