Q牛奶片可以补钙吗

2020-07-23
描述:

牛奶片可以补钙吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛奶片是可以补钙的。每100克中含有300毫克的钙质,奶片的营养主要成分是蛋白质,脂肪和钙质。通过奶片来补钙,非常的方便,奶片无需冷藏,也不需加热,可以直接使用,而且保留了牛奶中的多种营养成分。通过牛奶片来补钙,应该要注意适当的增加体育锻炼,最好进行户外运动,多晒太阳能够促进体内维生素d的形成,促进钙质的吸收。

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