Q请问一天吃几个枣为适宜？

男 41岁 2019-02-19

描述：

我叔最近那个方面有点不行，听说大枣有壮阳的效果就想试试，大枣真的有壮阳的功效吗？一天吃多少枣为最好？请问一天吃几个枣为适宜？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。我们讲求一般对于一般通常大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了。痰湿偏盛者不要多食大枣。大枣容易使痰湿滞留体内，加重湿热体质。这类人往往表现为舌苔厚腻、食欲不振、眼睑及面部浮肿等。一般一次吃十个左右是最好的，一天最好吃三次就可以了！