Q贫血一天吃几颗红枣

26岁 2021-01-22
描述:

我最近这段时间出现了贫血的现象,朋友告诉我可以吃一些红枣进行改善,贫血一天吃几颗红枣?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

贫血一般一天吃8到10颗枣就可以了,枣中含有丰富的铁元素,有助于改善缺铁性贫血的现象。但是要注意适量,不要一次性吃得太多,以免引起消化不良

贫血一般可以通过饮食进行改善,比如多吃一些猪肝和蛋类以及菠菜等食物,若是比较严重,还可以在专业医生的指导下服用补血类的药物进行治疗。

在日常生活中要加强身体的营养,而且要多锻炼身体。

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