Q小孩吃红枣一天吃多少

2020-10-14

描述：

小孩吃红枣一天吃多少

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

红枣一天吃3~5个最好，虽然红枣当中有安神养血的功效，但是并不是代表着吃的越多越好，红枣当中含糖分高，尤其是经过暴晒的红枣含糖量更高，如果是短时间内食用大量的红枣，可能会引起体内血糖变高，让身体出现乏力和困倦等。很多小孩子肠胃功能不是很健全，如果是一次性吃很多红枣，可能会引起肠道不舒服，比如腹胀以及腹痛等。