Q马蹄一天吃几个适宜

2020-10-08

描述：

马蹄一天吃几个适宜

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

马蹄一天吃5~6个左右适宜，因为马蹄甘寒性滑，也不容易消化，如果是一次性吃很多可能会引起胃胀、不消化，尤其是对于脾胃虚寒以及消化功能比较差的人不建议多吃，不然可能会引起肠胃疾病，也可能会导致体内寒气过重。在吃马蹄的时候应该要去皮吃，因为它是生长在水田里的，表皮上面可能会聚集有毒生物排泄物以及寄生虫。