Q云莓能减肥吗

2020-07-06

描述：

云莓能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

云莓一般是可以起到减肥作用的，不过效果不是很明显，里面的维生素c和维生素e含量比较丰富，比其他的水果或者是谷物都会高出一些，在减肥的时候应该避免过度节食或者是口服减肥的药物，否则可能会出现反弹，对身体的健康也会产生不利的影响。最好选择科学健康有效的减肥方法，比如说控制饮食和增加运动量，应该选择低盐低脂的食物。