Q蔓越莓干能不能减肥

2020-07-24

描述：

蔓越莓干能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃蔓越莓干会有一定减肥的效果，因为蔓越莓干中含有丰富的维生素，对于减肥的人来说会有一定的帮助。而且蔓越莓干还具有美容以及护肤的功效，如果想要减肥的话，首先需要确定自己的肥胖原因，然后根据体型来制定合理的减肥计划。例如首先要控制饮食，避免高热量食物的摄入，适量的喝水，并且要多做户外有氧运动，例如跑步等。