Q菠萝莓能减肥吗

2020-07-06

描述：

菠萝莓能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝莓能减肥，里面的果汁比较丰富，可以分解脂肪，也有身体所需要的天然矿物质和维生素，营养价值比较高，而且糖分比较少，热量也比较低，是高营养的一种水果，可以增加身体所需要的营养物质。在减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，可以选择控制饮食量和增加运动量来减肥，饮食应该以清淡为主，选择少食多餐，不能够一次性吃太饱。