Q菠萝蜜能减肥吗

2020-07-04
描述:

菠萝蜜能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

菠萝蜜一般不能够减肥,菠萝蜜中一般含有很多的糖分,并且也有很多的维生素c或者是维生素b,热量会相对比较高,如果过多的吃一些菠萝蜜,可能会导致身体出现肥胖。在饮食上可以选择一些脂肪或者是热量含量比较低的食物,也要少吃一些主食,在吃饭的时候一般可以吃7分饱到八分饱左右,然后再结合一些有氧运动,才能起到比较好的减肥效果。

相关问答