Q菠萝能不能减肥

2020-05-14

描述：

菠萝能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝是可以减肥的。菠萝中含有比较丰富的维生素和氨基酸，可以提供给人体日常所需的营养物质。而菠萝中含有的脂肪以及热量是非常低的，所以对减肥也是非常好的。菠萝中含有16种天然矿物质，能够帮助消化，促进人体的新陈代谢，避免出现宿便，所以减肥期间可以适当的多吃一些菠萝。除了饮食以外，减肥期间还应该适量的运动。