Q吃云莓有什么好处

2020-07-06

描述：

吃云莓有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃云莓可以起到中和酸性代谢产物的作用，而且能够起到益肝养胃的功效，有很好的生津止渴的作用，吃云莓可以刺激到味蕾能够起到开胃的功效，云莓的口感比较的酸，而且带一些甜味，但是含有糖分是比较高的，得了糖尿病的时候要减少吃这种水果的次数。在平常生活中还要多到户外运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在30分钟以上。