Q减肥只控制饮食不运动可以瘦吗

2020-05-13

描述：

减肥只控制饮食不运动可以瘦吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥只是控制饮食，不运动也是可以瘦的，但是效果并不明显，而且反弹的概率也比较高。如果想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，再加上适当的控制饮食，大多数都能够达到理想的效果的。但是必须要长期坚持，因为短期内效果可能并不是很明显，在减肥期间一定要多喝水，可以更好地促进新陈代谢，有利于减肥。