Q只靠控制饮食可以减肥吗

2020-05-15

描述：

只靠控制饮食可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只靠控制饮食也是可以达到减肥的效果的，不过减肥的速度会相对的比较慢一些，而且如果减肥者的脂肪比较多，不进行一些运动，那么就可能会出现皮肤松弛的现象，从而影响到美观。更快科学的减肥方式是在控制饮食的基础上配合运动来进行减肥，这样的减肥方式不仅速度更快一些，而且可以让减肥者的体型更加的美观，并且不容易出现反弹的情况。