Q节食减肥代谢降低了怎么办

2020-05-20
描述:

节食减肥代谢降低了怎么办

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

节食减肥代谢降低了可以适当的做一些有氧运动,能够加快身体新陈代谢,并且要多饮用温开水,也有助于促进身体新陈代谢。节食虽然可以起到减肥瘦身的作用,但长时间的节食可能会导致肠胃蠕动减慢,还有可能会引发便秘,并且也会造成身体营养不良。因此在减肥时也需要选择健康的减肥方式,比如运动锻炼以及控制饮食等等,才可以在保证身体健康的情况下减肥。

相关问答