Q节食减肥新陈代谢变慢怎么办

2020-05-19

描述：

节食减肥新陈代谢变慢怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥新陈代谢变慢可以适当喝些温开水，能够促进身体的新陈代谢，并且要适当进行有氧运动，也能够提高身体的新陈代谢。节食减肥通常对身体的危害是比较大的，很有可能会造成身体营养不良，还有可能会导致抵抗力下降，在减肥时也需要选择科学以及健康的方法，比如运动锻炼以及控制饮食等等，避免长时间的节食，以免起不到减肥的效果，还影响到身体健康。