新陈代谢跟减肥的关系
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一个人的体内新陈代谢速度都是不同的,每天不停的为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。如果能够保持或者加速体内的新陈代谢,可以让减肥更加容易,而且体重下降的会比较快一些的。例如每天起床的时候,如果节食空腹就会造成体内的新陈代谢速率降低,对减肥来说是不利的,建议吃一定热量的早餐之后,让体内新陈代谢的速度加快,才能使人体更加健康。
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