Q减肥新陈代谢降低了怎么办

2020-05-21

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减肥新陈代谢降低了怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候出现新陈代谢减慢的现象，尽量吃一些能够促进肠胃蠕动的食物来提高代谢速率，还可以多做一些运动来加快脂肪的燃烧。在减肥的过程中可能会因为某种运动方式无法使人体适应，而导致新陈代谢速率减慢是正常的现象，所以在减肥的时候可以选择一种适合自己的运动方式，多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，对减肥有很大的帮助。