Q基础代谢率低能节食吗
2020-11-30
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基础代谢率低能节食吗
A
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刘俐丽 皮肤科
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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
基础代谢率低不能节食。基础代谢率是指人在休息状态下，机体维持正常机能所需消耗的能量，一般基础代谢率越低消耗的能量也就越低，这对减肥是不利的。基础代谢率低可能是因为运动少，或者过度节食身体作出保护机制导致的，因此基础代谢效率低的人不能节食。想要减肥可以多运动，这样能够提高基础代谢，同时也要控制饮食不要吃高热量的食物。
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