基础代谢率1300算低吗
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基础代谢率1300不算低,但也要根据性别分析。
正常人的基础代谢率通常在1200~1500左右,而且男性的基础代谢率高于女性,如果女性基础代谢率处于1300,则相对正常,如果男性基础代谢率低于1300,则相对较低。
基础代谢率较低时,可以适当参加游泳、慢跑等有氧运动,提高身体的基础代谢率。
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