Q基础代谢率高怎么降低

女 32岁 2021-03-17

描述：

这几天总是感到心慌、出汗，还脸红，不知道是不是基础代谢率高。基础代谢率高怎么降低？

医生回答：

基础代谢率高的情况下可以通过平时的饮食习惯和生活习惯来调摄，首先养成良好的生活习惯和不要熬夜，不要贪食生冷以及贪食辛辣。心慌气短以及脸红不一定是由于基础代谢率高导致的，需要综合诊断。

出现的这几个症状与基础代谢高有一定关系。

人的基础代谢与年龄有关系，婴幼儿基础代谢率快，青春期的孩子基础代谢率快，老年人基础代谢率减慢，如果出现内分泌失调的疾病时会影响到正常的基础代谢。