大部分女性基础代谢率在1200到1400大卡,只要在这个范围之内或者有轻度的增高,或者降低都属于正常。
正常人的基础代谢率是受到身高以及体重的影响,因此即使是同年龄的健康女性,基础代谢率也会不同。但是由于女性体内雄激素含量较男性低,因此女性的基础代谢率水平通常是低于男性,但是也有例外,比如女性运动员可能会比普通男性的基础代谢率偏高。
病理性的基础代谢率偏高通常见于甲状腺功能亢进、感染性疾病以及风湿和结核病患者,在疾病得到控制后,基础代谢率会恢复正常水平。
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如何提高基础代谢
平时我们让基础代谢率升高的方法有很多,但是大部分方法都是有害健康的,从而无法使用
正常人的基础代谢率
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及紧张
基础代谢率的正常值是多少
基础代谢率的正常值一般要根据不同年龄、不同的性别来进行相应的判断,一般正常的参考
每天基础代谢是多少卡
每天基础代谢需要消耗多少大卡,男性和女性是不一样的。女性一般每天基础代谢消耗12