Q女性基础代谢率低怎么办

2021-03-12
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最近经常觉得头晕无力,并且面色苍白,到医院检查是由于基础代谢率低导致的。女性基础代谢率低怎么办

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陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

女性基础代谢率低的情况下,要从生活和饮食上进行调理,首先要养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,更不要抽烟饮酒。其次要加强营养,多吃一些含有蛋白质以及热量高的食物,保持稳定的情绪,加强锻炼,提高抵抗力。
基础代谢率低的情况下容易引起低烧、内分泌失调,同时还会影响到女性的排卵功能。调理体内雌激素水平可以提高基础代谢率。

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