Q女性基础代谢率低怎么办

女 2021-03-12

描述：

最近经常觉得头晕无力，并且面色苍白，到医院检查是由于基础代谢率低导致的。女性基础代谢率低怎么办

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

女性基础代谢率低的情况下，要从生活和饮食上进行调理，首先要养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，更不要抽烟饮酒。其次要加强营养，多吃一些含有蛋白质以及热量高的食物，保持稳定的情绪，加强锻炼，提高抵抗力。
基础代谢率低的情况下容易引起低烧、内分泌失调，同时还会影响到女性的排卵功能。调理体内雌激素水平可以提高基础代谢率。