Q怎么样才能推迟绝经

女 2019-07-23

描述：

现在年纪也越来越大了，很担心自己进入绝经期，也是更年期，请问怎么样才能推迟绝经？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。这是一个正常的生理过程，并不会加速你的衰老。平时的话使用大豆异黄酮是从植物中提取的天然雌激素，不但与雌激素有相似结构和作用，对人的话也没什么危害。可以达到推迟绝经期，起到很好的缓解作用。多吃大豆，他里面含有生物样的雌雄激素，蜂王浆都有作用的，要避免过重，过累，不要做太累的工作。避免精神过度紧张，还要保持好的精神状态，了解你的激素情况后可以给你适当调节一下，廷迟你过早进入更年期。穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。