Q平时睡眠很好为什么会突然失眠

女 30岁 2022-01-19

描述：

在平时我的睡眠很好，但是突然出现了失眠的情况，所以想咨询一下，平时睡眠很好为什么会突然失眠？

医生回答：

平时睡眠很好突然失眠，可能是患有焦虑症的原因导致的，可能是精神压力过大引起的。

如果是患有焦虑症导致的，患者可以先在医生的指导下，服用抗焦虑的药物治疗，例如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。如果是精神压力过大引起的，可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以在睡前喝一杯热牛奶，缓解以上现象。

在治疗期间，要避免熬夜。