Q骨盆前倾的正确睡姿是怎样

女 2020-12-26

描述：

睡觉就是不老实的那种人，所以有的时候特别的难受，但是只要适当的调节也是挺好的，我现在主要就是有一些骨盆前倾的问题，所以骨盆前倾的正确睡姿是怎样？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

骨盆前倾患者最好采取仰卧的睡姿。
也可以在膝关节的上方，放一个枕头，来调整关节的平衡度，另外在睡前做骑单车的动作，也可以起到矫正骨盆前倾的作用。
骨盆前倾主要指人体的骨盆，在较正常的位置，向前出现了倾斜，使患者的身体比例出现了失衡，属于一种病理表现。骨盆前倾的患者，如果没有得到及时的治疗和纠正，很容易引起骨骼畸变、关节错位等表现。