Q平时肝排毒应该吃些什么？

男 35岁 2020-04-28

描述：

身体需要排毒，我想请问，肝排毒比较好的方法是什么？

医生回答：

肝排毒最好可以吃含有维生素，矿物质，膳食纤维的食物，这些营养物质可以起到排毒，净化血液的效果，另外含有有机酸和多种酶的食物，这样可以保护肝脏以及帮助解毒。平时适当锻炼，避免过度疲劳，保持舒畅愉快的心情。